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Afinal, se as coisas boas se vão é para que coisas melhores possam vir.  Esqueça o passado, desapego é o segredo!  Fernando Pessoa

Quando a gente quer muito uma pessoa, a gente se engana. A gente tenta encaixar aquele outro ser humano em posições que nunca foram dele. A gente clama ao universo para um sim em algo que já começou destinado ao não. A gente quer, e a gente bate o pé e faz pirraça feito criança para conseguir. Mas um dia a gente percebe que amor tem que ser uma via de mão dupla. Amor tem que ser fácil, tem que ser bom, tem que ser complemento, tem que ser ajuda. Amor que é luta é ego. Amor que rebaixa é dor. E então a gente aprende que amor que não é amor, não encaixa, não orna, não serve. Fique com alguém que não tenha conversa mole. Que não te enrole. Que não tenha meias palavras. Que não dê desculpas. Que não bote barreiras no que deveria ser fácil e simples. Fique com alguém que saiba o que quer e que queira agora. Fique com alguém que te assuma. Que ande com orgulho ao seu lado. Que te apresente aos pais, aos amigos, ao chefe, ao faxineiro da firma. Que segure a sua mão ao andar na rua. Que não ...

Observe Para conhecer alguém, observe. Observe gestos, movimentos, expressões, atitudes. Olhares e sorrisos revelam almas, esses não se disfarçam Atitudes tentam esconder intenções, mas as expressões as entregam. Observe sons, observe tons... Palavras são como cascas, tons e entonações seus conteúdos Para conhecer alguém, observe. Mas não se preocupe em enxergar, preocupe-se em sentir. Veja o que não se mostra, sinta o que se esconde Dispa-se da razão e se entregue à intuição. Katia Ruivo

As relações interpessoais são fundamentais para a vida humana. Cada ser vivo no planeta, principalmente mamífero, necessita da troca afetiva possibilitada pelas relações com os outros. O modo como convivemos com as pessoas revela como aprendemos a lidar com nossas emoções, frustrações e como nos relacionamos primariamente conosco. A maneira como nos posicionamos diante de nós mesmos na vida direciona como vamos lidar com as outras pessoas. Dessa maneira, é muito possível que uma pessoa com boa relação intrapessoal terá boas relações interpessoais. Por isso, hoje em dia, valoriza-se tanto a inteligência emocional. Ela está diretamente ligada ao modo como a pessoa se posiciona na vida. Diante de uma dificuldade, em geral, o primeiro pensamento está associado à crença básica de um indivíduo, a seu autoconceito. Se uma pessoa acredita que é capaz de superar um desafio, então diz para si mesma: “Vou conseguir”. Caso contrário, afirma: “Isso é muito difícil!” ou “Não vai dar certo” ou, ...

ENCERRANDO CICLOS - Sempre é preciso saber quando uma etapa chega ao final... Se insistirmos em permanecer nela mais do que o tempo necessário, perdemos a alegria e o sentido das outras etapas que precisamos viver. Encerrando ciclos, fechando portas, terminando capítulos. Não importa o nome que damos, o que importa é deixar no passado os momentos da vida que já se acabaram. Foi despedida do trabalho? Terminou uma relação? Deixou a casa dos pais? Partiu para viver em outro país? A amizade tão longamente cultivada desapareceu sem explicações? Você pode passar muito tempo se perguntando por que isso aconteceu.... Pode dizer para si mesmo que não dará mais um passo enquanto não entender as razões que levaram certas coisas, que eram tão importantes e sólidas em sua vida, serem subitamente transformadas em pó. Mas tal atitude será um desgaste imenso para todos: seus pais, seus amigos, seus filhos, seus irmãos, todos estarão encerrando capítulos, virando a folha, seguindo adiante, e todos so...

Sim, eu te compreendo Eu sei das tuas tensões, dos teus vazios e da tua inquietude. Eu sei da luta que tens travado à procura de Paz. Sei também das tuas dificuldades para alcançá-la. Sei das tuas quedas, dos teus propósitos não cumpridos, das tuas vacilações e dos teus desânimos. Eu te compreendo... Imagino o quanto tens tentado para resolver as tuas preocupações profissionais, familiares, afetivas, financeiras e sociais. Imagino que o mundo, de vez em quando, parece-te um grande peso que te sentes obrigado a carregar. E tantas vezes, sem medir esforços. Eu conheço as tuas dúvidas, as dúvidas da natureza humana. Percebo como te sentes pequeno quando teus sonhos acalentados vão por terra, quando tuas expectativas não são correspondidas. E essas inseguranças com o amanhã? E aquela inquietação atroz em não saberes se amanhã as pessoas que hoje te rodeiam ainda estarão contigo? De não saberes se reconhecerão o teu trabalho, se reconhecerão o teu esforço. E, por tudo isto, sofr...

Ah, como é bom ter para quem contar as coisas. Outro dia cheguei em casa com fumacinhas saindo da cabeça, tamanha minha irritação com questões variadas no trabalho, que vim remoendo no caminho. Se meu marido não estivesse em casa, eu teria continuado insistindo mentalmente no assunto por um bom tempo, e só me irritando mais.  Mas não: ele estava aqui, e me ofereceu seus ouvidos e comiseração. Era tudo de que eu precisava: uma oportunidade para meu cérebro finalmente executar o longo programa motor que ele vinha montando havia horas, desfiando e revisando minhas misérias do dia, e botar tudo para fora, em palavras, para então poder sossegar. Por isso segurar um segredo dá tanto trabalho – e por isso contar é tão bom. Preocupações, assim como segredos, são representações mentais angustiantes, aflitivas, que levam à ativação de uma estrutura do cérebro especializada em antecipar problemas, o córtex cingulado anterior. Ativado, ele, por sua vez, dispara uma série de alarmes, parte da r...

Exceto para alguns poucos privilegiados, a felicidade raramente vem “pronta”. Em geral, ela é “artesanal” – construída dia a dia, a partir de uma escolha constantemente renovada – e compreende duas possibilidades complementares: o bem-estar atual, imediato, ligado ao momento presente; e o habitual, de longo prazo, que permeia várias instâncias da vida. A primeira forma pode ser descrita como uma experiência intensa de alegria. Inclui o desejo sexual, assim como todos os outros tipos de satisfações sensuais e vivências flow – ou seja, o mergulho intenso e a entrega a uma atividade prazerosa. A sensação de relaxamento quando nos sentamos na varanda, na hora do pôr do sol, após um dia duro e produtivo de trabalho, ao lado da pessoa que amamos, e colocamos as pernas para cima ou o frescor estimulante que experimentamos durante um banho em uma cachoeira são exemplos de felicidade atual. Nesses casos, surge uma sensação agradável que alguns psicólogos chamam de “afeto positivo”. Muitas pesso...

Segundo um levantamento da Secretaria de Estado de Saúde de São Paulo, o número de crianças vitimadas de abuso sexual triplicou em 10 anos. O Hospital Pérola Byington de São Paulo, que é referência em atendimentos do tipo na capital paulistana e na grande São Paulo, atendeu em 2001 um total 352 casos de menores de 12 anos que teriam sofrido esse tipo de violência, já em 2011, esse número subiu para 1.088. Em entrevista à imprensa, Je fferson Drezett, médico e coordenador do Núcleo de Violência Sexual do hospital, disse que a diferença estatística referente a vítimas é decorrente da melhora nas políticas públicas relacionadas ao assunto. "Atualmente é dada muito mais importância aos casos de abuso sexual na infância do que anos atrás. Familiares, pro fissionais de saúde e de educação estão, ao que parece, mais conscientes sobre os sinais apresentados por um jovem que passou por isso. As pessoas estão aprendendo, cada vez mais, a identi ficar e noti ficar esses casos", a firma...

A pessoa embarca numa união simbiótica na tentativa de fugir da insuportável sensação de abandono. Ela dirige toda sua atenção à pessoa amada, desdobrando-se em cuidados e gentilezas que nunca cessam porque simplesmente ela não sabe como controlar o impulso de agradar o parceiro. Numa postura obcecada, aquele que vive esse amor não consegue mudar de foco: seu objeto de desejo torna-se prioridade, enquanto os outros interesses ficam em segundo plano. Esse amor é vivido por pessoas de personalidade vulnerável, marcada pela baixa autoestima e pelos sentimentos de rejeição e raiva. São pessoas que crescem em famílias desajustadas, com pouca atenção e carinho dos pais. Por isso, tentam compensar esses anos de ausência com um amor possessivo. Elas acabam reproduzindo desarranjos do passado, escolhendo parceiros dependentes, e que logo irão se mostrar negligentes, inacessíveis e problemáticos. Alguns pesquisadores acreditam que o amor patológico surge conforme o vínculo que a pessoa viv...

Depressão Os sintomas mais freqüentes são: tristeza, desânimo, perda de motivação, aumento da dependência, sentimentos de culpa, vergonha, dificuldade de concentração e memória, pessimismo, passividade, dificuldade nos vínculos sociais, distúrbios sexuais, do sono e do apetite. Pânico Apresenta em geral sintomas como: pensamentos exagerados sobre perigos, sensação de tontura, falta de ar, palpitação, tremor, perda de foco visual, formigamento, dor no peito, sudorese, náuseas, desconforto abdominal, calafrios, ondas de calor, boca seca, medo extremado de entrar em colapso, de desmaiar, de perder o controle, de enlouquecer ou morrer, gerando intensa ansiedade. Ansiedade No Transtorno de Ansiedade Generalizada os sintomas, em geral, são: preocupação excessiva, irritabilidade, inquietação, dificuldade em concentrar-se, fadiga, alteração do sono. Obsessivo-Compulsivo O Transtorno Obsessivo-Compulsivo apresenta sintomas obsessivos como: pensamentos, idéias ou...

Aflição, agonia, impaciência, inquietação. Esses são alguns sinais da ansiedade, sentimento capaz de prejudicar a qualidade de vida, autoestima e saúde do ser humano. Aprender a lidar com ela é fundamental para garantir uma vida saudável. E para isso, é preciso entender os seus mecanismos. “A ansiedade é uma excitação do sistema nervoso central, que acelera o funcionamento do corpo e da mente. Quando estamos ansiosos, liberamos o neurotransmissor noradrenalina, que provoca toda essa excitação. É um processo que pode ser tanto hereditário como adquirido através das experiências que temos nos ambientes mais hostis. A ansiedade está intimamente vinculada à forma como interpretamos as situações da vida”, explica a psicóloga Sâmia Aguiar Brandão Simurro, de São Paulo (SP), que é vice-presidente de Projetos e Expansão da Associação Brasileira de Qualidade de Vida (ABQV). Para o psicólogo Alexandre Bez, especialista em relacionamentos pela Universidade de Miami e em ansiedade e sí...

De tudo, ficaram três coisas A certeza de que estamos sempre começando... A certeza de que precisamos continuar... A certeza de que seremos interrompidos antes de terminar.... Portanto, devemos: Fazer da interrupção um caminho novo .... Da queda um passo de dança... Do medo, uma escada... Do sonho, uma ponte... da procura, um encontro...

O indivíduo com o Transtorno de Personalidade Borderline tem um padrão de relacionamento intenso, porém confuso e desorganizado, a instabilidade é um traço marcante deste transtorno, que se apresenta por flutuações rápidas e variações no estado do humor sem justificativa real. O comportamento impulsivo frequentemente é auto destrutivo a insatisfação pessoal é constante. Os aspectos são padrões de relacionamentos instáveis variando de apreço ao desprezo por certa pessoa, comportamento impulsivo para gastos, sexual, abuso de substância psicoativas. Variação das emoções passando de um estado de irritação para angústia e depois para depressão sem causa externa. Comportamento suicida ou auto-mutilante, sentimento de vazio e tédio, dúvidas de si mesmo, quanto ao comportamento sexual, a vida profissional e de sua identidade.

O indivíduo com o Transtorno de Personalidade Esquiva são aqueles caracterizado pelo padrão de comportamento inibido e ansioso com auto-estima baixa, são hipersensível a críticas e rejeições, apreensivo e desconfiados, com dificuldades sociais.  São tímidos e sente-se desconfortável em ambientes sociais. Os aspectos são não costuma ter amigos íntimos, só aceita relacionamento quando tem certeza que é querido, evita atividades sociais onde o contato com outras pessoas seja intenso. Tem o sentimento de tensão e apreensão enquanto estiver expostos socialmente, exagera nas dificuldades e perigos envolvidos em situações que fogem de sua rotina acabam por criar desculpas para não enfrentar tais situações.

A pessoa com este Transtorno costuma ser perfeccionista, rigoroso, detalhista, intelectualizada, disciplinado e exigente com os outros, insiste em que as pessoas façam as coisas a seu modo ou querer fazer tudo por achar que os outros farão errado.  São pessoas que trabalha em excesso tem muita devoção o apego a normas sociais em ocasiões de formalidade tem comportamento rígido dominador e inflexível sempre estão insatisfeito com seu próprio desempenho. Isto torna a pessoa indecisa prejudicando seu próprio trabalho ou estudo a pessoa com este transtorno tem a expressividade afetiva fria.

A Personalidade Anti-social caracteriza-se pelo padrão de comportamento irresponsável, explorador, insensível e falta de remorso, no filme 'Garota, interrompida' notamos claramente este padrão de personalidade. A pessoa não se ajusta às leis geralmente têm problemas legais, este comportamento não deve ser confundido com a adolescência, pois alguns jovens têm dificuldade em lidar com ordem e regras e com o tempo acabam por se adaptarem à sociedade. A pessoa com o Transtorno Anti-Social manipulam os outros em proveito próprio, desrespeitam as normas, regras e obrigações sociais de forma persistente, estabelece relacionamentos com facilidade mas não consegue manter, tem baixa tolerância à frustração, são agressivos, são incapazes de assumir culpa do que fazem de errado, tem tendência a culpar os outros ou defender-se com raciocínios lógicos, porém improváveis.

por Shmuel Lemle * Nossa visão é voltada para fora, e não para dentro.  É fácil ver o que há de errado nos outros.  Mas isto não traz nada de bom.  Para melhorar sua vida, olhe para dentro e reconheça o que há de errado em você. * As sincronicidades da vida nos fazem ter certeza que existe uma força maior que tem o controle.  Quando acontecer, não despreze dizendo ser "só" coincidência.  Reconheça a força. * É certo querer evitar dor e sofrimento.  Mas depois que alguma coisa já aconteceu, é importante aceitar que a Luz está por trás e dizer:isto também é pelo bem. * Haverá paz na terra quando houver paz entre as pessoas.  E haverá paz entre as pessoas quando elas tiverem paz interior. * Para que as coisas aconteçam precisamos fazer cada ação com total devoção e dedicação.  Quando estiver indo, não vá pela metade.  Vá inteiro. * Em alguns momentos parece que está tudo tão dif...

O indivíduo com o Transtorno de Personalidade Dependente caracterizam-se pelo excesso grau de dependência e confiança nos outros, precisa de outras pessoas para se apoiar emocionalmente e sentirem-se seguras. Deixam que os outros tomem decisões importantes a respeito de si mesmos, caso tenha que decidir sozinhos sentem-se desamparados, submetem-se com facilidade, chegando a tolerar maus tratos, quando tem por tomar decisões não conseguem com facilidades e estão sempre pedindo a opinião dos outros, sempre precisam de conselhos e reafirmações, aceita com facilidade situações desfavoráveis. Quando sozinho sente medo de ser abandonado este sentimento intensifica nos relacionamentos íntimos, não suporta crítica ou desaprovação .