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  Você sempre se preocupa sobre como se vê perante os outros? É realmente importante o que os outros pensam sobre você? É difícil responder quando alguém o crítica? Você se sente mal se é tratado da mesma maneira que outras pessoas? Alguma vez pensou que os seus amigos não sabem o quanto você vale?

  Sente que não recebe o mesmo afeto que muitos de seus amigos? Nas reuniões sociais, gosta de se destacar ou flertar? Você critica pessoas que não conhece? Fica animado se alguém que teve sucesso agora esteja passando por um mau momento?

 Se um amigo tem sucesso profissional, você se sente mal? Quando alguém age de forma correta é difícil elogia-lo? Você se sente mal quando alguém importante elogia outra pessoa que você conhece? Sente-se mal quando no trabalho alguém dedica mais tempo a um dos seus colegas do que você?

Jamais alguém fez algo totalmente para os outros. Todo amor é amor próprio. Pense naqueles que você ama: cave profundamente e verá que não ama à eles; ama as sensações agradáveis que esse amor produz em você!  Você ama o desejo, não o desejado. Friedrich Nietzsche

As situações se repetem em sua vida?  Pergunte-se humildemente: Qual a minha responsabilidade sobre esse acontecimento?  Será que de alguma forma atraio isso para a minha vida?  Qual a minha crença sobre esse assunto.

"Necessitamos uns dos outros para sermos nós mesmos." Santo Agostinho

Você vive tentando provar aos outros que é bom o suficiente? Você tem medo de errar? Você vive buscando desesperadamente amor e aprovação? Você se sente inadequado? Você tolera abuso para não perder o amor de outras pessoas? Você sente vergonha da sua própria vida? Você tem a tendência de repetir relacionamentos destrutivos?

Raramente sei oque estou sentindo? Envergonho-me sempre que fico zangado? Tenho medo da raiva do outro e tento controlá-ló? Tenho vergonha de chorar? Quase nunca demonstro emoções?

Seu relacionamento está encerrado se... Você tem que iniciar quase todo contato? Raramente responde o seus telefonemas. Depois do relacionamento exclusivo com você quer encontrar outra pessoa. USA a culpa para ele está com você. Sexo é a única coisa que fazem juntos.

Você está passando por chantagem emocional? Sente-se culpado por não ceder? Torna-se a pessoa que resolve a crise? A exigência do parceiro faz você sentir medo, obrigação ou culpa? O que a pessoa quer leva em consideração suas necessidades e sentimentos?

"Entre o que eu penso, o que quero dizer, o que digo e o que você ouve, o que você quer ouvir e o que você acha que entendeu, há um abismo." [Alejandro Jodorowsky]

"Amor não é uma substância ou uma essência que nasce com o indivíduo. Amor é uma coisa que se aprende, que se inventa, que se faz. Se sustentar em uma metafísica do amor como algo apenas sublime, e essencialmente romântico pode nos levar ao pior. Amor é uma questão significante. Reduzir o amor a sua faceta mais idealizada, romântica e pueril é no mínimo ingênuo e arriscado. Pois coloca o significante como idêntico a um sentido específico, impondo um único conceito possível, ou certo para o que daremos o nome de amor.  A narrativa do amor cortês é a tentativa da sublimação do desejo, um refúgio social, uma forma de defesa contra o estranhamento causado pelo desejo. Desde Lacan podemos também pensar o amor como a sublimação do desejo, como um fato cultural.. O amor pode ter muitos nomes, facetas e diversas saídas ... Inclusive mortíferas." Willian Mac

"Quando percebem que foram profundamente ouvidas, as pessoas quase sempre ficam com os olhos marejados. Acho que na verdade trata-se de chorar de alegria. É como se estivessem dizendo: “Graças a Deus, alguém me ouviu. Há alguém que sabe o que significa estar na minha própria pele” Carl Rogers

“Não é o sentimento que se esgota, somos nós que ficamos esgotados de sofrer, ou esgotados de esperar, ou esgotados da mesmice.” Martha Medeiros

"A vida tem sua própria sabedoria. Quem tenta ajudar uma borboleta a sair do casulo a mata. Quem tenta ajudar o broto a sair da semente o destrói. Há certas coisas que têm que acontecer de dentro para fora." Rubem Alves

“A gente não consegue enxergar o que há entre um desgosto e um perdão, entre uma mágoa e uma gargalhada, entre o que a gente era e o que a gente virou. Não tem sido fácil, mas sinto orgulho por ter aprendido a atravessar, em plena luz do dia, o que em mim é sombrio e intrincado. Não me economizo mais. Me gasto.” Martha Medeiros

"Sintoma, "sim-toma"! Tem algo aí da ordem da entrega, da "oferenda" no "altar", do "sacrificar-se", ao grande Outro!" Sesarino

Loucura" é repetir continuamente a mesma ação e esperar um resultado diferente.  Se assim for, quase todos nós somos loucos.   Albert Einstein.

“O homem gosta de acreditar-se senhor da sua alma. Mas enquanto for incapaz de controlar os seus humores e emoções, ou de tornar-se consciente das inúmeras maneiras secretas pelas quais os factores inconscientes se insinuam nos seus projectos e decisões, certamente não é o seu próprio dono.” Carl Gustav Jung

“Nesse mundo de tantos juízes implacáveis, raramente recebemos o afago dessa frase amorosa: Sossega teu coração, você fez o melhor que pode." LuDarpano